ようやく暖かくなって来ましたね。外でトレーニングをするのも気持ちの良い季節になりました。屋外でのトレーニングにも使え、お尻の引き締めに効果抜群のアイテムが新登場！

TRXグルートバンド。

【100歳までアクティブライフ！】 TRXを使用した機能改善事例

TRXサスペンショントレーナーは伸びるの？と聞かれることがあります。結論から述べますと、TRXは、ナイロン製のストラップでできているので、伸び縮みはしません。でも長さを変えることで、エクササイズや利用者の体格、習熟度に合わせて、可動域や強度を調整することができます。

長さの設定の基本は5つ！

コロナ禍での外出制限などにより、自宅でTRXサスペンショントレーニングを始める方も増えてきています。自宅で使用する際にまず考えるのが「どこに設置するか？」。一番簡単なのが、TRXドアアンカーを使う方法です。

ヨガの練習にTRX®サスペンショントレーナーを取り入れることには様々な利点があります。関節の可動性を高め、バランスと協調性を改善し、回復力を築く。TRX for Yogaを行うことで、動的な姿勢のコントロールが身につき、日常生活やスポーツパフォーマンスにもつながります。

冬季オリンピックが北京で開催されています。アイスホッケーの選手のように力強く素早く滑ることに役立つTRXエクササイズを3つご紹介。

1️⃣ TRXアブダクテッドランジ
内転筋群および臀筋の強化に効くエクササイズ