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TRXサスペンショントレーナーとウエイトを組み合わせたおすすめエクササイズ3選

23/05/18

サスペンショントレーニングでは、サスペンショントレーナー単体でも爆発的な全身運動ができますが、重りを追加してさらに抵抗を増やすことができます。ここでは、サスペンショントレーナーで試すことのできる、ウエイトを使ったおすすめのエクササイズを3つご紹介します。

TRXシングルアームロウ + ダンベルプレス

【100歳までアクティブライフ!】 TRXを使用した機能改善事例オンラインセミナー

22/04/05


【100歳までアクティブライフ!】 TRXを使用した機能改善事例

TRXサスペンショントレーニングの基本:長さの調節

22/03/09

TRXサスペンショントレーナーは伸びるの?と聞かれることがあります。結論から述べますと、TRXは、ナイロン製のストラップでできているので、伸び縮みはしません。でも長さを変えることで、エクササイズや利用者の体格、習熟度に合わせて、可動域や強度を調整することができます。

長さの設定の基本は5つ!

自宅でTRXサスペンショントレーニングを行う際の注意点

22/02/24

コロナ禍での外出制限などにより、自宅でTRXサスペンショントレーニングを始める方も増えてきています。自宅で使用する際にまず考えるのが「どこに設置するか?」。一番簡単なのが、TRXドアアンカーを使う方法です。

ヨガにTRXを取り入れる利点と行うときのポイント

22/02/21

ヨガの練習にTRX®サスペンショントレーナーを取り入れることには様々な利点があります。関節の可動性を高め、バランスと協調性を改善し、回復力を築く。TRX for Yogaを行うことで、動的な姿勢のコントロールが身につき、日常生活やスポーツパフォーマンスにもつながります。

スケート動作に役立つTRXエクササイズ3選

22/02/17

冬季オリンピックが北京で開催されています。アイスホッケーの選手のように力強く素早く滑ることに役立つTRXエクササイズを3つご紹介。

1️⃣ TRXアブダクテッドランジ
内転筋群および臀筋の強化に効くエクササイズ

CareTEX東京2022 出展のお知らせ

22/02/16

弊社は、2022年3月9日(水)から11日(金)に東京ビッグサイト 南展示棟にて開催予定の、CareTEXに出展いたします。