前回のレポートに続き、今回はTRXトレーニングサミット in 香港 2日目の様子です。

TRXトレーニングサミット in 香港　参加レポート vol.1はこちら

TRXでは、人間の動きは7つのシンプルな動作に起因すると考えています。TRXトレーニングの基盤となっているTRX基礎動作。TRXのトレーナー養成コースを受講したことがある方ならこの理論を一度は聞いているはずです。

プランクを中心として、プル、ヒンジ、プッシュ、ローテーション（回旋）、スクワット、ランジの7つ。

9月7日、8日の日程で香港にてTRXトレーニングサミットが開催されました。

デモの影響もあったようで、二年前に開催されたサミットと比較すると小規模ではありましたが、アジア各国やデンマークからの参加者もあり、活気にあふれた二日間でした。

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。

2019年10月1日より実施される消費税改正に伴い、弊社の提供する商品、サービスおよび送料などのご利用料金につきまして「消費税10％」に改定させていただきます。

お客様にはご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

【実施日】 2019年10月1日（火）

TRX Training Japanでは、日本でのTRXトレーニングのさらなる普及・発展を目指し、TRXのトレーニングコースを指導できるインストラクターを養成するためのインストラクタートレーニングコース（ITC）を下記日程で実施いたします。

高強度インターバルワークアウトは、コアの筋力とパワーを向上しながら、代謝機能も高めることができる、非常に効果的かつ効率的なワークアウトです。今回はTRXリップトレーナーを使った高強度インターバルワークアウトのプログラムを紹介します。

リップトレーニングの基本