冬はマラソンシーズン。先日も大阪国際女子マラソンで熱い戦いが繰り広げられていましたね。一般の大会は感染症の影響で中止が続いておりますが、代わりにオンラインマラソンが開催されていたり、外を走っているランナーは以前よりもたくさん見かけるようになった気がしています。そこで、今回ランニングのパフォーマンス向上に役立つエクササイズ動画シリーズを作成しました。

新登場！動画を見ながら一緒にできる！3種類の実践プログラム。

コース開催について

弊社の新型コロナウイルスの対応につきましては 、行政機関等の情報を収集した上で、状況に応じて速やかに対策をとることとしております。

会場でのコース開催をする場合には、以下の対策・対応をして運営しております。また、状況に応じて、開催キャンセルを含め、随時対応を変えることがありますので、ご了承ください。

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

恐れ入りますが、弊社は年末年始の下記期間を休業とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解賜りますようよろしくお願い申し上げます。

本年も変わらぬご愛顧をいただき感謝申し上げます。
皆様どうぞよいお年をお迎えください。

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腰痛予防のためのエクササイズ紹介。今回はコアの安定性を高めるプランクシリーズの紹介です。体幹部（コア）の安定性は、あらゆる動きの基礎となる重要な要素です。