転がさずに揺らすことで、集中的、効果的なリカバリーを促進。

ファンクショナルトレーニングのリーディングカンパニーとして躍進を続けるTRX Training Japan 株式会社(本社：東京都渋谷区)は、動きを良くするためのツールの一つとして、特殊な形状を採用したフォームローラー、TRXロッカー®を2019年11月29日より新発売いたします。

TRX基礎動作の進化　パート3はランジからステップへ。ランジ動作は、歩行やランニング、クライミングなどの基礎にある大切な動きです。ランジによって下半身の減速を習得することで、地面を押し出し、身体を加速させ、前や後ろへと進めていくステップ動作がより効率的にできるようになります。パート３の本編では、ステップ動作のトレーニングへの取り入れ方、およびその発展方法について解説していきます。

トレーナー養成コースを受けたいけれどなかなかタイミングが合わないという方、まずはこちらのプログラムでTRXサスペンショントレーニングの基本を学んでみませんか？

10月16日より、公式オンラインショップにてTRXHOME2またはTRXPRO4を購入頂いた方に、日本語でのエクササイズポスター（A1サイズ）を同封いたします。

先月から紹介しているTRX基礎動作の進化（ヒンジからベンドへ　→　https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements

TRXパワーバッグは、それだけでもよいトレーニングが可能ですが、ほかのファンクショナルトレーニングツールと組み合わせたサーキット形式のトレーニングにも有効に使うことができます。パワーバッグは、プロのアスリートから、総合格闘家、軍隊まで、激しいトレーニングにもよく使われています。