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野球のためのTRXトレーニング動画シリーズ

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野球選手におすすめのエクササイズ紹介のシリーズです。ウォームアップに使える、関節の可動性を高めるエクササイズから、肩のコンディショニング、体幹の安定性強化、下肢の動きの向上と、テーマを持って段階的に紹介しています。4つの動画を全て通して行ってワークアウトプログラムとしてみても面白いと思いますので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

オフシーズンのトレーニングとしてもご活用ください!

【動きやすい身体の準備】野球のためのTRXトレーニング vol.1

【肩のコンディショニング】野球のためのTRXトレーニング vol.2

【体幹強化、筋力アップに】野球のためのTRXトレーニング vol.3

【下半身の動きの向上】野球のためのTRXトレーニング vol.4

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    TRXランジ

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