メインコンテンツに移動

2022年9月20日(火)開催!「トレーニングプログラムの構築方法」

top image

効果的なトレーニングプログラムを作成するためには様々な要素を考慮に入れる必要があります。対象は誰なのか、現在のレベルはどこにあり、最終目標は何なのか、期間はどのくらいなのか等を明らかにし、目標達成のために必要な要素を洗い出し、そこに向けて計画を作ります。その際、エクササイズをどう選定するのか、道具を使うのか、使わないのか、道具を使う場合はどのような道具を使って、どのように漸進させていくのかなど、しっかりとした根拠を持って考えられていますか?

今回のウェビナーでは、TRXシニアマスターインストラクターの谷佳織さんに、トレーニングプログラム作成の考え方、段階的なプログレッションの重要性についてお話いただきます。より効果的なプログラムを作成、実行していくヒントとしてお役立ていただければ幸いです。

タイトル:トレーニングプログラムの構築方法

日時:9月20日(火)20:00-21:00
形式:zoomウェビナー
参加費:無料

image1

スピーカー:株式会社 Kinetikos 代表取締役 谷佳織 氏

1985年よりグループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍中。TRX Japanでは、TRXシニアマスターインストラクターとして、TRX Japanの設立時からトップエデュケーターとして、指導者向け養成コースの指導、インストラクター育成等をリードしている。

保有資格:TRXシニアマスターインストラクター、Gray Institute FAFS、DVRTマスターインストラクター、その他多数

詳細プロフィールはこちら https://kinetikos.jp/contributors/kaori-tani

submit button

関連記事

  • 最高のTRXを体験できる1日!TRX SUMMITが今年も日本にやってきます!

    24/06/06

    TRX SUMMITセッション内容発表
    本年も7/6(土)に東京有明のドームアスリートハウスにてTRX SUMMITが開催されます!

    TRX SUMMITとは世界に広がるTRXトレーナーコミュニティへの継続的な教育と情報提供、そしてコミュニティの結束強化と活性化を目的に、世界各国で開催されているイベントです!

  • TRXトレーニングサミット 2023開催報告

    23/06/10

    TRXのアジアトレーニングサミットツアーの皮切りとして、5月28日に、5年ぶりとなるTRXトレーニングサミットを東京有明のドームアスリートハウスにて開催しました!

  • 2023年6月6日(火)開催!参加費無料ウェビナー【生き残るためのトレーニング】護身術クラヴマガ専門ジムのTRX活用事例

    23/05/10

    TRXの活用事例を紹介するウェビナーシリーズ。今回は、国内最大級の護身術クラヴマガ専門ジムであるマガジムの事例を紹介します。