女性のメンバーが多いヨガ・ピラティスをメインに展開するスタジオで、しっかり筋力トレーニングができるプログラムとしてTRXサスペンショントレーニングを導入。重りを使わずとも、筋トレ要素が高く、それぞれの参加者のレベルに合ったトレーニングが提供できるため、誰でも参加しやすいプログラムとして好評を得ている。

1：TRXを導入されたきっかけ・理由は何でしょうか？

ヨガやピラティスの動きだけだと、それほど筋肉の強化にはならないので、自重を負荷にしてしっかり筋力トレーニングもできるTRXサスペンショントレーニングをグループで楽しく行いたいと考えました。

2：現在どのように活用していますか？

現在、TRXは天井に7本設置しています。満員の時は、自分のTRXを自宅から持って行って8本にしています。60分のグループレッスンを週に2回行っていて主にトレーニング要素の強い内容で行っています。

3：TRXを導入しての感想、どのような点で役に立っているかなど、感じている効果について教えてください。

参加者それぞれのレベルに合わせて行えるので、どなたでもご参加いただけて、喜んでいただいてます。

4：TRXトレーニングを行っているお客様の反応について教えてください。

女性のメンバー様が多いので、ヨガやピラティスでは得られない筋トレの要素、効果をワイワイと汗をかきながら、皆さん喜んで参加していただいてます。

5：現在TRXのクラスを行う中で感じている課題や今後取り組んでいきたこと等があれば教えてください。

今後TRX for Yogaのプログラムなども取り入れて、TRXのバリエーションを増やしていきたいです。